4. Тренировка.
-тяга резинки за голову 1 мин
-тяга резинки к груди 1 мин
-тяга резинки к груди, лежа на животе 1 мин
-боковые скручивания с резинкой, стоя 1 мин влево
-боковые скручивания с резинко, стоя 1 мин в право
-склепка 30 сек
3 круга
Выполнить тренировку № 4
Сделать разминку перед тренировкой