Выполнить тренировку № 1
Сделать разминку перед тренировкой
Посмотреть видео
"Как выбирать продукты"
1. Тренировка.
-румынская тяга 1 мин
-румынская тяга + присед 1 мин
-румынская тяга + присед+ 2 шага в стороны 1 мин
-румынская тяга + присед + касание ладонью ноги 1 мин(широкая постановка ног)
3 круга