Для женщин / для мужчин / для дома / для зала / для новичков / для любителей / для продвинутых / на все группы мышц / на определенную мышечную группу
Если ты не успел/а попасть на марафон или тебе хочется двигаться в своём ритме, то у тебя есть возможность приобрести наши курсы и начать тренироваться в любое удобное для тебя время и в любом месте
ДЛЯ ЖЕНЩИН
Курсы
NEW
· 16 тренировок
sold out
2 490 руб.
В данном курсе мы весь акцент делаем на ягодичные мышцы. Для эффективной проработки, роста ягодиц и постоянного прогресса
КУРС ДЛЯ ЗАЛА НА ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ
· 10 тренировок
sold out
1 890 руб.
Этот курс подойдёт тебе, если ты новичок или давно не тренировалась. Нагрузка в тренировках умеренная, тут мы прорабатываем все группы мышц
1 УРОВЕНЬ НА ВСЕ ТЕЛО (ДЛЯ ДОМА)
sold out
1 890 руб.
Этот курс для тебя, если ты готова к более высоким нагрузкам. В данном курсе мы прорабатываем все мышечные группы
2 УРОВЕНЬ НА ВСЕ ТЕЛО (ДЛЯ ДОМА)
· 10 тренировок
· 10 тренировок
sold out
1 890 руб.
Курс подойдёт тебе, если ты хочешь проработать свои ягодичные. Увеличить их в объёме, подтянуть и сделать аппетитными
КУРС НА ЯГОДИЧНЫЕ МЫЩЦЫ (ДЛЯ ДОМА)
· 12 тренировок
sold out
2 190 руб.
В данном курсе мы прорабатываем точечно все группы мышц. Программа тренировок максимально эффективна. Ты можешь тренироваться по курсу БЕЗ услуг тренера
КУРС ДЛЯ ЗАЛА НА ВСЕ ТЕЛО
ДЛЯ МУЖЧИН
Курсы
· 16 тренировок
Скоро здесь будут еще курсы :)
sold out
2 490 руб.
Курс подойдёт тебе, если ты хочешь набрать мышечную массу или похудеть.
КУРС ДЛЯ ЗАЛА НА ВСЕ МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ
NEW
КТО МЫ
КМС по греко-римской борьбе. Победитель и неоднократный призёр соревнований по г. Санкт-Петербург. 13 лет профессиональной карьеры спортсмена, высшее спортивное образование НГУ им. П.Ф. Лесгафта
ДМИТРИЙ ШУВАЕВ
4 года тренировочного стажа, колледж фитнеса «бена Вейдера». Автор проектов «накопительный эффект», «фитнес-курс», «фитнес-марафон», «фитнес-интенсив». 2 года онлайн ведение клиентов. 2000+ довольных участниц
ЛЮБОВЬ СОВОТЕЕВА
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Доступ к курсу даётся на 6 месяцев
Да, после естественных родов можно начинать тренироваться через 2 месяца
После КС можно начинать вводить умеренные физические нагрузки через 6 месяцев
После оплаты, письмо с логином и паролем приходит СРАЗУ на почту. Необходимо проверить все папки, особенно спам
Пожалуйста проверьте внимательно все папки, папку спама (иногда их 2) если письмо НЕ найдёте напишите в тех.поддержку, для этого вам необходимо нажать на кнопку в правом нижнем углу и выбрать WhatsApp.
В курсе есть рекомендации по количеству тренировок. Прочтите описание
Разницы нет. На результат время тренировок не повлияет. Выбирайте такое время, чтобы вам было удобно и процесс был в кайф
Можно. Советую курс для дома. Вам необходимо исключить прыжки и осевую нагрузку. В домашних тренировках осевой нагрузки нет.